城兴之声 第八期：小寒料峭 盼雪迎春
- 城兴之声
- 发布时间：2024-01-06
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小寒料峭 盼雪迎春
朗读者：陈永康
盘州市城兴土地开发有限公司
土地开发项目工程部工作人员
小寒简介
大寒小寒，冷成冰团，每年的1月5日至7日，当太阳到达黄经285度时为小寒。小寒是二十四节气中的第二十三个节气，而按公历来看，它则成了每年的第一个节气。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温低于小寒的，“小寒”一过，就进入“出门冰上走”的三九天了。
小寒养生
小寒之后，气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾病、心脑血管疾病的人，不可大意。寒为阴邪，易伤人体阳气，寒主收引凝滞。所以，虽然小寒养生包括的内容很多，但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言：“春夏养阳，秋冬养阴。”冬日万物敛藏，养生就该顺应自然界收藏之势，收藏阴精，使精气内聚，以润五脏。小寒时节，多食用一些温热的食物以补益身体，肉类多吃鳟鱼、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、海参等，果蔬类多吃韭菜、茴香、杏子、桃子、大枣、桂圆等。
小寒习俗
生活上，除注意日常保暖外，进入小寒年味渐浓，人们开始忙着写春联、剪窗花，赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等，陆续为春节做准备。饮食上，涮羊肉火锅、吃糖炒栗子、烤白薯成为小寒时尚。俗语说“三九补一冬，来年无病痛”，说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。居民日常饮食也偏重于暖性食物，如羊肉、狗肉。部分地方还有探梅的习俗，小寒时节腊梅已开，红梅含苞待放，挑选有梅花的绝佳风景地，细细赏玩，鼻中有淡雅幽香，神智也会为之清爽振奋。此外我国北方各省，入冬之后天寒地冻，冰期十分长久，春冬之间，河面结冰厚实，冰上行走用爬犁、马拉、狗牵或由乘坐的人手持木杆如撑船般划动，推动前行。冰面特厚的地区，大多设有冰床，供行人玩耍，也有穿冰鞋在冰面竞走的，古代称为冰戏。
小寒诗意
《小寒食舟中作》
唐·杜甫
佳辰强饮食犹寒，隐几萧条戴鹖冠。
春水船如天上坐，老年花似雾中看。
娟娟戏蝶过闲幔，片片轻鸥下急湍。
云白山青万余里，愁看直北是长安。
